HOME > 最新情報 > 「湘南藤沢市民マラソンを走破せよ!ランニングクリニック」イベントレポート

最新情報最新情報

「湘南藤沢市民マラソンを走破せよ!ランニングクリニック」イベントレポート

11月15日(水)と12月15日(金)の2回にわたり、秩父宮体育館にてファイテンによるランニングクリニックを開催しました。当日は元プリンセスプリンセスの富田京子さんもクリニックに参加されました。富田さんにとって今回で5回目の挑戦となる、湘南藤沢市民マラソン。1月28日(日)に行われる本番を目指し、ランナーの皆さんと一緒にトレーニングとボディケアを行いました。

中村俊介トレーナーによるクリニックは、ランナー必見の内容が盛り沢山の1時間30分。はじめに全身の柔軟性チェックを行います。ケアをする上で今の自分の状態を知ることが重要です。トレーニングでは走るためにもケガをしないためにも大切な、体幹を鍛える腹筋のトレーニングやお尻のトレーニングを行いました。

20171227_img01.jpg

トレーニングの後はファイテンボディケアガイドブックにも掲載されている、ストレッチやマッサージをメタックスローションを使いながら行いました。またケガの予防に役立つ、チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツを使った膝のスパイラル巻き足首のフィギュア8のテーピングを実践。

20171227_img02.jpg

富田さんも大会まで残り約1ヵ月、練習もボディケアもしっかり行っていただきます。湘南藤沢市民マラソンに参加される皆様、大会当日はぜひファイテンブースにお立ち寄りください!ランありきの体ではなく、体ありきのランです。練習も大事ですが、ケアも同じくらい大事です。ぜひファイテンランニングライフにケア方法も掲載しておりますので、参考にしてみて下さいっ!

http://www.phiten-runninglife.com/selfbodycare/learn/index.html


20171227_img03.jpg

今回参加して下さった皆様、ありがとうございました。また今回ご紹介させていただきました商品は、藤沢駅すぐ近くのファイテンショップホテル法華クラブ湘南藤沢店で販売しております。講習会にも参加させていただいた濱田店長がお待ちしておりますので、ぜひお立ち寄り下さい!お待ちしております。

■ファイテンショップ ホテル法華クラブ藤沢店
【営業時間】平日10:00~19:00
【定休日】毎月20日
【フリーダイヤル】0120-227-510
【URL】http://2864.phiten.com/index.aspx