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PHITEN RUNNING CLINIC Report

Phitenランニングクリニック Iコース

Lesson-3  歩く、競歩、走る。各自大会に向けて本格的に始動開始!  11月16日(月)

2015年11月16日(月)第3回ファイテン ランニングクリニックが東京にて開催されました。まずは本間トレーナーから動作トレーニングを開始。しっかりとカラダを動かしストレッチする事でケガの予防にも繋がります。続いて森川コーチからは、フォームを中心にトレーニング。体幹を意識しながら競歩を取り入れ、参加者で輪になり講習会場をグルグル。自身のスマホで動画撮影し自分の動き、フォームを見ることで新たな改善点が見つかり所々で歓声が上がっていました。ラストは、お待ちかねファイテン加藤によるボディケアを伝授。自身の経験から学んだリアルなトークとファイテン商品のサポート力を熱く語り第3回のランニングクリニックは楽しく終了しました。次回は12月15日、シーズン真っ只中に開催しますよ!

本間トレーナーから教わる動作トレーニング。ラン前には必ず取り入れたい
  • 本間トレーナーから教わる動作トレーニング。ラン前には必ず取り入れたい
  • 股関節を意識した深いストレッチ。ケガの予防にも繋がる
  • 森川コーチからはフォームを軸にトレーニング開始
  • コーチ自ら競歩のフォームを0から参加者に伝える
  • 参加者全員で競歩でグルグル。目が回る~との声もチラホラ
  • コーチの話に耳を傾ける参加者たち
  • ファイテン加藤もこの通り、真剣にフォームを確認
  • ファイテン代表商品のパワーテープを耳の下辺りに貼る
  • ひじの中心にもパワーテープを。これで腕の振りに変化が!?
  • ファイテン加藤にもスイッチが入り、熱いトークに参加者も釘付け!?
  • アンケートと真剣に向き合う参加者。
  • 大会後だった参加者には、ソラーチX100で足の疲れを軽減

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