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PHITEN RUNNING CLINIC Report

Phitenランニングクリニック Ⅱコース

Lesson-3  クリスマスラン!  12月22日(火)

2015年12月22日(火)クリスマス直前のクリニック。外は冷え込み肩を竦めて足早に帰宅する方が多い中、第3回ファイテン ランニングクリニックⅡコースがラフィネランニングスタイル日比谷店にて元気に開催されました。 まずはラフィネに集合し森川コーチから本日のメニューが公開、参加者みんなで外に移動です。 外に出るとやはり寒い。筋肉が固くなるとケガに繋がりやすいという本間コーチからアドバイスもあり皆入念にストレッチを開始します。 ウォーミングアップしたところでゆっくりナイトランへ。途中、ファイテンの水(純金ピンクのおいしい水)で水分補給。 楽しい2時間はあっという間に過ぎ、第3回クリニックは終了となりました。ご参加いただいた皆さん有難うございました!

ラフィネランニングスタイル前で集合写真。
  • ラフィネランニングスタイル前で集合写真。
  • みんなで輪になってストレッチを開始。寒いので、念入りに!
  • 水分補給は純金2ppmを配合した、ピンク色のおいしい水。
  • ランニングフォームの改善点を伝えるファイテン加藤。

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